Sức khỏe và Thể chất

Protein sữa (Whey & Sữa)

Nghiên cứu về dinh dưỡng đã công bố về lợi ích dinh dưỡng và sức khỏe của protein sữa tiếp tục tăng hàng năm, hỗ trợ lợi ích của việc kết hợp whey protein và protein sữa vào khẩu phần ăn hàng ngày. Protein là dưỡng chất cần thiết mà cơ thể cần để tạo và duy trì cơ. Đặc biệt, mặc dù tất cả thực phẩm từ động vật và hầu hết các thực phẩm từ thực vật đều chứa một số protein, không phải tất cả protein đều được tạo bằng nhau. Whey protein và protein sữa là nguồn axit amin cần thiết và không cần thiết đầy đủ, chất lượng cao được tìm thấy tự nhiên trong thực phẩm từ sữa.

Whey protein nổi bật như là một trong những nguồn axit amin phân nhánh (BCAA) tốt nhất, bao gồm leucine, đã được chứng minh là kích thích tổng hợp protein cơ. Whey protein chứa ít lactose nhất và dễ tiêu hóa cũng như hấp thụ. Đọc thêm để tìm hiểu những vùng chính mà protein sữa Hoa Kỳ có thể giúp hỗ trợ sức khỏe và thể chất và tìm hiểu cách tối ưu hóa lượng protein nạp vào với các protein từ sữa Hoa Kỳ.

Chế độ ăn uống giàu protein hơn

Chế độ ăn uống giàu protein hơn

Khám phá lợi ích của việc tăng lượng protein từ sữa nạp vào trong các giai đoạn của cuộc sống.                                  

Hồi phục sau tập luyện

Hồi phục sau tập luyện

Tìm hiểu việc protein từ sữa là protein cần thiết cho các vận động viên và người yêu thích thể thao như thế nào.  

Lão hóa khỏe mạnh

Lão hóa khỏe mạnh

Tìm hiểu cách protein từ sữa có thể giúp người cao tuổi và người già loại bỏ nguy cơ mất cơ liên quan đến tuổi.

Protein trong ngày

Protein trong ngày

Xem tại sao thời điểm nạp protein trong ngày lại quan trọng.

Kiểm soát trọng lượng

Kiểm soát trọng lượng

Khám phá cách protein sữa có thể giúp tăng cảm giác no bụng, cảm giác đủ năng lượng.                                   

Nghiên cứu về protein trong sữa

Nghiên cứu về protein trong sữa

Luôn cập nhật thông tin khoa học dinh dưỡng được công bố mới nhất về protein từ sữa.